時計台記念病院
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tel:011-251-1221
060-0031 札幌市中央区北一条東1丁目

部門紹介
 

骨盤底筋体操教室のお知らせ


 

-尿失禁や骨盤内臓器脱の予防と治療-骨盤底筋体操教室のお知らせ

開催日時 毎週火曜日 
13:30〜14:30(予約制)
※1コース 8週間です
担当看護師 大科 宜子排泄ケア担当看護師
お申込みは女性診療科 受診時に受付いたします

一人では継続が難しくても、教室のお仲間と
楽しく体操して毎日の習慣にしましょう!

 

▼プログラム内容


8週1コース スタート前に希望された方は
骨盤底筋の力を測定します。
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(尿失禁の話)
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(過活動膀胱)
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(便秘について)
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(フェミクッションの説明)
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(尿とりパッドについて)
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(気分スッキリ体操)
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(質問コーナー)
ストレッチ体操
骨盤底筋体操
(排尿ミニ講座)
最後の8週目終了時に骨盤底筋の力を測定して、
個別の体操プログラムを作成します(希望者のみ)

お問い合わせ
時計台記念病院
011-251-1221



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